7月30日-31日，利兴隆特训员全力以赴，在四面环山的深圳百年特训基地，圆满完成特训。
30号早晨，我们坐上了去百年特训营的客车，一路上我们兴高采烈的，期待着这一次将会是刻骨铭心的特训。上午9点20分，我们到达了训练场。上午，我们第一个要学习的是我们来到这里作为一名军人应该具备的素质，那就是军姿，野马教官非常有耐心，他首先教我们的是立正，稍息，向左转，向右转，敬礼等。我们看到那些军旅影视片时，看看那些军人一个个威武，潇洒的姿势，以为非常简单，可是当我们自己来做时，总是这个地方不标准，那个地方不标准，野马教官一个个的纠正我们的错误，在这个炎热的夏天，我们的汗一滴滴的在往下流，但是我们不能动，因为这才是一个军人该有的素质。完成了基本的队列训练以后，我们按照报数规则分成3个小队，分别是战鹰队，飞狼队，先峰队，每个队伍选出了自己的队长，旗手，并制定了自己的口号，队歌等。
下午1点，我们的项目挑战正式开始。我们需要挑战的第一个项目是“情报传递”
第二个项目是“穿越电网”，三个小队组合成两个分队，要求每一个成员穿过由几条线交织在一起的网，不能触碰到网的每一条线，最后以在规定的时间内过去的人最多取胜，两个大队的队长通过制定战略，顺利的穿过去一部分人，但是还有一部分人没有穿过去，教练说可以通过做俯卧撑的方式来换取穿越入口的数目，做俯卧撑是难受的，可是大家没有放弃，全队边做边喊：“一起加油，一起加油”。做完后，大家再一起努力将没有穿过的队友再次安全送过去，伴随着最后一个队友的头穿过，大家，现场响起了热烈的掌声。通过这一个项目，使我们理解到团队集体的力量，大家共进退，舍小我，成全大我，达到集体的目标。
周六晚上，我们迎来了晚上的项目，那就是“漫漫人生路”，我们所有成员，用红丝带遮住眼睛，手牵手，肩并肩，在黑夜中一起前进，在项目进行过程中，我们不能放开彼此的手，因为放开了，队友就会在黑夜中游荡，找不回回家的路。红丝带遮住了我们的双眼，在黑夜中，我们穿过了林间小道，听到了蟋蟀的叫声，听到了林间飞禽的叫声，我们前进着，手牵着手，我们能感觉到自己时而上坡，时而下坡，几次，我们撞到了树木，撞到了石头，几次我感觉前面的队友和后面的队友的手要松开了，但是我没有放手，因为放手了，就意味着我和他们一样，都不知道回去的路了，我们没有放弃对方，也没有放弃自己，我们是和对方联系在一起的。慢慢的，我们又听到了刚刚离开的大厅里播放的音乐，我能感觉到，我们又回来了。通过这个项目，使我们认识到，我们的成功，我们现在拥有的一切，都离不开亲人，朋友对我们的支持，我们要学会感恩，因为我们任何人都是和别人紧密联系在一起的，我们是一个共同体。
拓展训练第二天，我们一起床，就开始练早操，晨跑，也许是长期工作，缺少锻炼的原因，大家个个都跑的满头大汗，虽然累，但是心是乐滋滋的。吃完中餐后，我们迎来了第二天上午的第一个项目那就是“解救人质”，教官说了项目的规则，一共有三轮，每一轮规则都在变化，这个项目就好比变幻莫测的商场，通过这一个项目，使我认识到，一个团队，不管在任何时候，都要制定正确的策略，要团结，只有这样，才能在变幻莫测的商场中立于不败之地。
第二个项目是“T字之谜”，T字之谜规则是要求每一个小队成员，在最短的时间内，所有的成员都能完成T字的拼凑，一声哨声过后，项目开始了，野马教官看着每一组拼凑的三个人，以其急促而大声的声调倒计时：十、九、八、七、六、五、四、三、二、一，时间到了，此时一些队员还在继续拼凑，T字还没有拼完，没拼完的队员被罚做俯卧撑。通过这个项目，使我们明白了在工作中，不管是大事，小事，难事，容易事，我们都要认真对待，不能因为容易而掉以轻心，不能因为困难，而望而却步。不能因为环境的因素的影响，而让自己受到干扰，只有这样，才能做好每一件事情。
吃完午饭后，我们迎来了我们这次拓展的终极挑战项目—毕业墙。我们每一个人不能借助工具，徒手攀爬高达4.5米的高墙。教官给我们讲诉了攀爬的要点，要我全队人员必须在10分钟内全部爬完，我们按照教官的要求，选好了主梯，二次人梯，制定了攀爬的次序，其余的队员在下面做保护，防止有队员掉下来。随着教官一声哨声，挑战开始，当我们第一个队员爬上去以后，大家鼓起了热烈的掌声，攀爬继续进行着，一个，两个，三个……爬到顶上的队员越来越多，挑战成功的队员越来越多。在此期间，一些作为人梯的队员坚持不住了，下面的队友顶上去，最终，在大家的一起协作下，全部队员成功的排上了墙顶，当最后一名队员爬上去以后，现场响起了热烈的掌声。通过这个项目，使我们能够明白，在工作中，个人的力量也许是渺小的，但是，当大家聚集在一起，彼此紧密协作，发挥的力量是不可小视的，有时看似困难的事情，当我们齐心协力一起去做的时候，任何事情，都不会难倒我们。
两天一夜的拓展训练过的很快，但对于我们每一个队员来说，是快乐的，通过这次拓展训练，使我们认识到自己的缺点，同时也认识到我们每一个人作为一个个体，要时刻为团队的目标而奋斗，牺牲小我，成全大我，我们在做任何事情的时候，也要学会制定好战略，计划，组织好人和事，用最低的成本获得最高的效益。这两天的训练，相信对于我们每一位队员都是一次灵魂的洗礼，也相信我们未来会做的更好！
